domingo, 20 de abril de 2014

Pudding Chía

Bueno, después de un tiempo si haber escrito nada, esta receta limará las asperezas y ganará su perdón jaja por que además de deliciosa es muuy nutritiva, y de qué hablo..? Pues de la chía!



Por que no sólo en el agua de limón puedes ocupar la chía, esta receta es totalmente deliciosa, de verdad, lo firmo y lo sostengo!!


Es maravillosa en el desayuno o para cenar...o bien a toda hora, de verdad. Además de ser de lo más fácil de hacer y en un santiamén!!!


Ingredientes
  • 1/3 de taza semillas de chía
  • 2 tazas de leche
  • 1/4 de taza de azúcar mascabado
  • 1/4 de cucharadita de canela
  • 1/8 de cucharadita de nuez moscada
  • Fruta para decorar (yo utilicé plátanos y frambuesas) 



Procedimiento
Calentar la leche con el azúcar, la canela y la nuez moscada, una vez que esté calientita (no dejar que hierva) apagar el fuego y agregar las semillas de chía. Sólo hay que esperar un minuto para que comience a espesar ya que las semillas de chía absorben líquido; si gustas comerlo frío, sólo refrigeras o bien calientito sabe muy bien. Si deseas que esté más espeso agregas más chía o menos leche, pero creo que esta es la consistencia perfecta. :)


Y bueno....sin más que decir, iré a terminarme mi pudding chía :)


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2 comentarios:

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